রবিবার, ২২ অক্টোবর, ২০১৭

স্বাস্থ্য

একটা কলা মানেই ম্যাজিক

প্রথম নিউজ স্বাস্থ্য ডেস্ক  : অনেকেই খাদ্য তালিকায় যা রাখেন তাতে আখেরে লাভ তো কিছুই হয় না, উল্টে দিনের পর দিন সমস্যা বাড়তেই থাকে। কাজে লাগে না সকালের ব্যায়ামও। তাই আপনি কী খাবেন মেনু ভেবে চিন্তে ঠিক করুন। আর গরম হলে তো কথায় নেই। কিন্তু সারা বছর যেটি আপনি আপনার খাবার মেনুতে রাখতে পারেন তাহলো একটি করে কলা। কেন জানেন?     ১) কলা শুধু ফিট থাকতেই সাহায্য করে না, এই কলাতে রয়েছে ভিটামিন-সি এবং ই। ক্যান্সার প্রতিরোধেও কলার ভূমিকা রয়েছে বলে মনে করা হয়।   ২) কলাতে রয়েছে মিনারেল, শর্করা, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম। এই সবই শরীরে বাড়তি এনার্জি এনে দেয়।   ৩) কলা কিন্তু বেশ কাজের। একটি কলা খেলে তা পেট ভরিয়ে দয় নিমেষেই৷   ৪) কলা কিন্তু ওজন কমাতেও সাহায্য করে বলে মনে করেন অনেকে। কলা থেকে তৈরি কেক বা চিপস্ অথবা বানানাশেক অনেকের প্রিয়।   ৫) কলা যেমন পেট এবং স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী, তেমনই আপনার ত্বকের জেল্লা ফেরাতেও সক্ষম। তাই এলার্...

বিস্তারিত

ক্যান্সারে আক্রান্তের আশঙ্কা বাড়ায় যে  খাবার!

প্রথম নিউজ স্বাস্থ্য ডেস্ক  : খাবারের সঙ্গে শরীরের যে একটা সরাসরি যোগ রয়েছে, সেকথা নিশ্চয় কারও অজানা নেই। আর এ বিষয়টি তো ইতিমধ্যেই প্রমাণিত হয়েছে যে, রোগেভোগের পিছনে আমরা কী ঘরনের খাবার খাচ্ছি তা অনেকাংশেই নির্ভর করে।     এখানেই শেষ নয়, সম্প্রতি প্রকাশিত এক গবেষণা পত্র অনুসারে...

বিস্তারিত

গ্রীষ্মের ফলের গুণ

প্রথম নিউজ স্বাস্থ্য ডেস্ক  : মুখোরোচক ফলের মৌসুম চলে এসেছে। গ্রীষ্মের গরম যেমন একদিকে নিয়ে আসে দাবদাহ অন্যদিকে মৌ মৌ সুগন্ধের সঙ্গে নানারকম ফল। কিছুদিনের মধ্যেই বাজারে দেখা মিলবে এই সমস্ত ফলের।   আম, জাম, কাঁঠাল, বেল, তরমুজ, লিচু, পেঁপে ইত্যাদি ফল খাওয়ার এখনই তো সময়। এসব ফল কেবল সুস্বাদু...

বিস্তারিত

ইফতার আয়োজনে ঘরে জিলাপি তৈরি র রেসিপি

প্রথম নিউজ স্বাস্থ্য ডেস্ক  : ইফতারে অন্যতম আইটেম হলো জিলাপি। জিলাপি ছাড়া যেন ইফতার চিন্তাই করা যায় না। দোকান থেকে প্রায়ই এই খাবারটি কিনে আনা হয়। ঘরে তৈরি করার ইচ্ছা থাকলেও ঝামেলার কারণে অনেকেই এটি ঘর...

বিস্তারিত

আমের চাটনির রেসিপি

প্রথম নিউজ স্বাস্থ্য ডেস্ক  :  কাঁচা আমের রেসিপি দেয়ার এখনই সময়। কারণ আর কদিন পরেই কাঁচা আমের দেখা মিলবে না বাজারে। সেখানে দখল করবে পাকা আম। তাই আচারপ্রেমীদের সুবিধার্থে আজ থাকলো কাঁচা আম দিয়ে সুস্বাদ...

বিস্তারিত

প্রথম মা’রা জানুন যে সকল খাবার গ্রহণে গর্ভের বাচ্চা নষ্ট হয়ে যায় !

রংপুর ব্যুরো ঃআপনি জানেন কি প্রথম প্রেগন্যান্সিতে মিসক্যারেজ বা গর্ভপাতের সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি থাকে? শারীরিক জটিলতার বাইরে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই এটা হয়ে থাকে অনভিজ্ঞতার কারণে। জেনে নিন গর্ভপাত এড়াত...

বিস্তারিত

কর্মক্ষম ও সচল থাকার জন্য রোজা

প্রথম নিউজ স্বাস্থ্য ডেস্ক  :* গ্যাস্ট্রিক আসলে কোনো রোগ নয়। পাকস্থলীকে গ্যাস্ট্রিক বলা হয়। অল্প কিছু খেলেই পেট ভরা বা ফোলা ভাব, পেট জ্বালা-পোড়া করা সমস্যাকেই সাধারন মানুষ গ্যাস্ট্রিক বলে। মেডিকেল পরি...

বিস্তারিত

কটন বাড ব্যবহারে উপকারের চেয়ে ক্ষতিই বেশি!

প্রথম নিউজ স্বাস্থ্য ডেস্ক  : বেশিরভাগ মানুষ মনে করেন, বাড়িতেই নিয়মিত কান পরিষ্কার করা উচিত। আর কটন বাডই কান পরিষ্কারের সবচেয়ে নিরাপদ ও নির্ভরযোগ্য উপায়। তবে গবেষণা বলছে, এতে উপকারের চেয়ে ক্ষতিই বেশি...

বিস্তারিত

লাল রঙের খাবার কেন খাবেন

প্রথম নিউজ স্বাস্থ্য ডেস্ক  :বিশেষ রংয়ের খাবারে থাকে বিশেষ কিছু উপাদান। এমনিতে রঙিন ফলমূল ও সবজিতে পুষ্টি উপাদান বেশি থাকে বলে মনে করা হয়।       সাধারণত, লাল রংয়ের খাবারে প্...

বিস্তারিত

ইফতারে কলা, সেহরীতেও

প্রথম নিউজ স্বাস্থ্য ডেস্ক  : ফলের মধ্যে সহজলভ্য, বারোমাস মেলে এবং সস্তা ফল কলা। ভীষণ উপকারী এই ফল। দামী বিদেশি ফলের চেয়ে অনেক বেশি পুষ্টি রয়েছে কলায়। কলা খাবার সাথে সাথে শরীর পুষ্টি পেতে শুরু করে এবং...

বিস্তারিত

মধুমাখা খাবার

প্রথম নিউজ স্বাস্থ্য ডেস্ক  : গ্লেজড চিকেন   উপকরণ   মুরগির হাড় ছাড়া মাংস আধা কেজি, আদা বাটা ১ চা চামচ, রসুন ১ চা চামচ, পেঁয়াজ বাটা ১ টেবিল চামচ, টমেটো সস ৩ টেবিল চামচ, চিলি স...

বিস্তারিত

রোজা থেকে ব্যায়াম করা যাবে কি

প্রথম নিউজ স্বাস্থ্য ডেস্ক  :রোজা প্রতিটি মুসলিম নর-নারীর জন্য মহান সৃষ্টিকর্তার অপার মহিমান্বিত এক নিয়ামত। যারা স্বাভাবিক সময়ে প্রতিদিন খানিকটা ব্যায়াম করেন বা হাঁটা-চলা করেন তারা পবিত্র রমজানেও ব্যা...

বিস্তারিত

জাতীয়

ডামুড্যা প্রেসক্লাবের অস্থায়ী ভবনের শুভ উদ্বোধন। 

অক্টোবর ১৮, ২০১৭ 0

মাহবুব আলম সিকদার, প্রথম নিউজ ডামুড্যা প্রতিনিধিঃ- জেলার ডামুড্যা উপজেলার সাংবাদিকদের উদ্যোগে ডামুড্যা মধ্য বাজারে মঞ্জু মোল্লার ভবনের ৩য় তলায় বুধবার বিকাল ৩.৩০টায় প্রেসক্লাবের অস্থায়ী  ভবন শুভ উদ্বোধন করা হয়। ডামুড্যা প্রেসক্লাবের সভাপতি নুরুল ইসলাম খোকন এর সভাপত্বিতে ও উপজেলা প্রেস ক্লাবের স...

বিস্তারিত

রোহিঙ্গাদের নামাজের ইমাম মালয়েশিয়ার উপ-প্রধানমন্ত্রী

অক্টোবর ১৭, ২০১৭ 0

ইকবাল আজিজ, কক্সবাজার প্রতিনিধি : সফরত মালয়েশিয়ার উপ-প্রধানমন্ত্রী আহমদ জাহিদ হামিদি কক্সবাজারের রোহিঙ্গা শরণার্থী ক্যাম্প পরিদর্শন শেষে তাদের সঙ্গে জোহরের নামাজ আদায় করেছেন।   এ সময় তিনি নামাজে ইমামতি করেন…!!   এই বর্তমান বিশ্বে সকল মুসলিম দেশগুলোর নেতারা যদি আজ সত্যিকারের ইমা...

বিস্তারিত
ব্রেকিং নিউজ